下象棋开始 炸金花出老千视频教程 腾讯斗地主苹果手机 博雅中国象棋残局39关 5173棋牌游戏下载 游戏上海麻将连连看 玩麻将的技巧高手 斗地主 几幅牌玩 真金炸金花手游辅助器 净月杯象棋南北对抗赛 斗地主抽奖真实性 酷爽炸金花怎么解绑 飞天棋牌官方网站 欢乐斗地主花钱的恶心 象棋专业软件 手机棋牌游戏排行榜

身体缺钾危害极大 盘点身体缺钾的症状和治疗方法

我要评论 2018-07-18 06:41
分享到:
标签:去处 q币怎么充斗地主欢乐豆

经常疲劳和头晕,你就要警惕是否身体缺钾了。人体血清中钾浓度只有3.5~5.5mmol/L,但它却是生命活动所必需的。钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡,参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。当体内缺钾时,身体就会浑身不舒服。那么,身体缺钾的症状有哪些?身体缺钾有哪些危害?如何治疗?一起来看看。>>>八种食物补充身体钾元素<<<

身体缺钾有哪些症状身体缺钾有哪些症状

钾的作用

钾是维持生命不可或缺的必需物质。它和钠共同作用,调节体内水份的平衡并使心跳规律化。钾对细胞内的化学反应很重要,对协助维持稳定的血压及神经活动的传导起着非常重要的作用,虽然人体血清中钾浓度只有3.5~5.5mmol/L,但它却是生命活动所必需的。钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡,参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。

人体缺钾的症状

即使你每天摄入标准的4700毫克钾,你体内仍有可能缺钾,原因在于如果你摄入的钠(含盐高的食物)越多,那么你消耗的钾也就更多。想知道自己体内是否缺钾,可以检查自己是否有以下征兆。

1、经常疲劳

我们体内的每个细胞都需要适量的钾去保证其运转功能,如果缺钾,细胞能量不足,人就会疲劳。如果你睡眠充足,而稍微运动之后就会筋疲力尽,那么你可能得考虑补钾了。

2、血压偏高

钾帮助血管放松。如果体内缺钾,血管会收缩,导致血压飙升。所以,有必要定期检查血压,找出高血压问题的来源。

3、肌肉虚弱易抽筋

钾在平滑肌收缩中起着重要作用,所以缺钾时,肌肉可能会疼痛甚至痉挛。这就是为什么游泳之前吃一根香蕉会有防止抽筋的作用。

4、心跳漏拍

心率不齐,是个奇特又让人恐慌的现象。导致心跳漏拍的原因有许多,而体内缺钾就是其中一个原因。

5、经常头晕

如果体内严重缺钾,你的心跳可能会慢到你觉得自己几乎要休克。虽然并非常见现象,但是平时补钾,可以减少头昏眼花的几率。

6、便秘

体内缺钾,身体机能效率就会变缓,你的消化系统也不例外,并可能伴随着浮肿和腹部绞痛。

7、耳鸣和肢体麻木

钾维持神经系统的健康,所以,如果缺钾,有可能导致神经性耳鸣以及肢体麻木的亚健康状态。

万家热线版权及免责声明 编辑:余莉华
  • 万家健康频道官方微信

    万家健康频道微信

    微信号:jkzhf520

    微信扫一扫,关注公众号

  • 安徽资讯APP

    安徽资讯APP

    扫一扫,安徽尽在您手中

  • 万家热线今日合肥

    万家热线今日合肥

    微信扫一扫,使用小程序

    每天10分钟,通晓合肥事

查看更多 网友热评

发 表以上言论仅代表用户个人言论,万家热线保持中立

10个活动正在进行 最新活动

更多专题报道

2018年安徽中考放榜

2018年安徽中考放榜,各地市中考成绩查分入口陆续开通,中考最低录取分数线...[详情]

新闻排行

  • 24小时/
  • /
合作伙伴: 单机游戏 美女麻将 象棋 人机对战 安徽棋牌游戏中心八里河专场 斗地主口袋德州 手机上炸金花 炸金花出牌的规律 德州扑克技巧 mtt 单机斗地主2015破译版 杰克炸金花3个j都输 玩炸金花如何察言观色 斗地主是几人玩 炸金花游戏刷币软件 炸金花一直闷牌能赢不 哪里玩线上德州扑克 3k斗地主无法登录怎么办出现异常 网络棋牌室赚钱吗 中国象棋1.65作弊器 德州扑克单挑的英文